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如果我丈夫作弊我不会忘记该怎么办:来这里的人使用这4个技巧来摆脱阴影

  我忘不了我丈夫作弊的事情?许多妻子面对丈夫的背叛和作弊。 尽管他们的丈夫回来了,但他们仍然无法完成对他作弊的思考。 他们无法真正原谅他的内心,但他们不想离婚。 他们应该如何摆脱困境以下的情感恢复专家将与您分享一个聪明的方法,来帮助那些已经过来的人,并希望对您有所启发!

  我忘不了我丈夫作弊的事情?如果您选择原谅,那么您必须说服自己接受现实。还应该有选择地回忆记忆,以增强快乐的记忆,同时减弱痛苦的记忆。如果很难独自摆脱困境,最好的方法是请专业的婚姻咨询师帮助自己摆脱虐待自己的记忆。情绪问题的添加/删除:,情绪专家将帮助您一对一解决情绪困扰。

  面对男人的背叛,许多人感到震惊,难以放松,痛苦,恐惧和不安,但经过一段时间的折腾和镇定,他们内心的伤疤不再是血腥的。 不同的家庭和不同的夫妇采用不同的待遇。 方式。一些作弊的男人选择不离婚并返回家人。 妇女也愿意原谅并希望回到幸福的时代。。

  然而,理想是美丽的,但现实却是残酷的,因为人的心灵长在肉体中。她丈夫的出轨不仅打断了女人的内心,也打破了她对情感的信念,失去了对伴侣的信任,使女人的世界陷入一片废墟。。。

  许多妇女忍受着痛苦,希望重建自己的世界,重建信任和爱情。但是丈夫的出轨就像一根难以拔出的刺,不时地刺痛着女人的心,使女人难以释怀,痛苦无比,难以建立的爱情和信任一次又一次地崩溃。。有些女人显然想忘记丈夫的作弊行为,也不想提,但越想忘记,就越不会忘记,这让他们非常痛苦。。。

  1个。为什么您想忘记的事情越不舒服,就越不会忘记?

  有时,我们故意忘记一个人,忘记一件事情,而我们想要忘记的事情越多,这些人和事物的形象在我们的脑海中就会变得越来越清晰,我们想要忘记的事情越多,我们就越不会忘记。这种不考虑却更牢记的现象在心理学上被称为“白熊效应”,也被称为“反弹效应”或“抑制后反弹效应”。。

  “白熊效应”源自哈佛大学美国社会心理学家丹尼尔·韦格纳(Daniel Wegener)进行的实验。他要求参与者不要想像白熊。结果,人们的思想强烈反弹,很快就浮现出白熊的形象。。当我们故意转移注意力时,我们的思想也开始不知不觉地出现在“自我监视”行为中,监控我们是否仍在思考不应考虑的事物,以致我们无法从根本上放弃对事物的关注。

  此外,令人沮丧的事件很难被抑制。

  在另一项研究中,受试者被要求写下日常生活中的情感或非情感事件。

  实验发现,情感事件是受试者最难以抑制的,就像他们思维中的情感内容使他们更容易与抑制性尝试进行斗争并恢复到意识水平一样。因此,这种情感思维很难被抑制。就像一个恋爱已久的人一样,他不让自己去想自己的前任,而是要更加坚定地思考。 遭受创伤的人,不要让自己去思考那些不好的经历,而是不由自主地去思考; 当我的妻子知道丈夫在作弊时,她会停止思考,但无法停止思考。因为它充满了人类的情感,而这种思维是最难抑制的。这也会导致更多的人想要忘记,但是他们记住的越牢固,图像越清晰,甚至还会勾勒出其他一些轮廓。。

  2。为什么丈夫出轨使妻子很难放手

  外遇触及人性最深处最可怕和最痛苦的“背叛”情结,将给难以治愈的人带来巨大的心理创伤。。

  丈夫的作弊往往是妻子最震惊和不可思议的,精神信仰和行为准则可能会被推翻。。

  丈夫出轨常常使妻子感到自己已成为婚姻中被拒绝和遗弃的成员。她觉得丈夫不是真正爱自己并可以终身陪伴的丈夫。她否认自己,感到自己是否有致命的问题。这导致了婚姻问题,自信心也受到很大影响,婚姻中的安全感遭到破坏,对婚姻和生活感到失望和困惑,不确定什么才是真正的幸福。。。

  很多人会在过去知道或发现自己丈夫的作弊后,过分地信任彼此,然后因为彼此太过信任而责备自己,因为他们现在必须“吃一口,成长为一个明智的人”,自然地,他们不敢在彼此之间互相信任。未来的婚姻生活。甚至“我被蛇咬了,十年来我都不怕绳子。“我经常怀疑对方。当遇到一些小事情时,我会想到我丈夫的出轨和背叛。因此,丈夫的出轨总是会反复发生。。

  信任是婚姻的基石,安全感是一个人体验婚姻幸福的关键因素。当这两个方面受到影响并且没有得到修复时,自然很难信任丈夫,也很难感受到婚姻的安全和幸福。。。

  第三,如何真正放开丈夫的作弊行为?

  丈夫被骗后,即使丈夫回到家庭,也并不意味着事情已经过去,而且两者之间的关系可以追溯到过去。。

 

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  双方都需要花费更多的时间和精力,重新建立信任,彼此认可,并在彼此心中重新建立彼此的形象,以便夫妻之间的关系摆脱阴影。。

  首先,有必要在丈夫出轨时恰当地表达双方的情感,不再压抑自己的情感,不要互相指责过多。。意识到丈夫出轨确实给女人带来了伤害,彼此需要对此进行反思和改善。。

  其次,您需要找出导致丈夫出轨的真正原因是什么。当您不知道发生什么事情的真正原因时,您将不知不觉地思考并一遍又一遍地思考,希望找出来,以确保将来不会发生类似的情况。。

  当你想不通的时候,你会一次又一次地思考,既不敢对他太好想,也对他不敢太思念,内心的矛盾和冲突还在继续,甚至不由得问他并测试。he。

  在这方面,两个人不妨冷静下来并坦诚交流,以了解婚姻中发生了什么问题,婚姻中未满足丈夫的需求并使其出轨,以及双方应做出哪些改变。如果双方都难以就此事达成共识或找到真正的原因,则可以寻求擅长处理婚外事务的顾问的帮助,进行专业评估和分析,并调整夫妻关系克服这一障碍。。

  此外,当您找到问题的根源并设定共同努力的目标时,您不妨专注于修复夫妻之间的关系。首先,您可以转移注意力,其次,您可以专注于正确的地方。实现您想要的目标,提高婚姻质量,改善自己,有信心,自然不再担心外来入侵者。

 

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