西安侦探熬夜强迫症是一种瘾，它？

　　西安侦探熬夜强迫症是一种瘾，它？

　　西安侦探是一个大二学生，19岁，喜欢看电影，电视节目，经常在晚上看到凌晨一两点钟才睡觉，第二天早上起床完全，具有休眠状态，直到中午工作。饿了后可受不了，也只能吃早饭午饭。如果你在早上类或不得不扮演一个非常重要的事情，然后一整天的人会精神萎靡，四肢无力，根本无法学习到工作，更不用说效率。

　　西安侦探本人知道这非常不好的习惯，也有立志纠正很多次，但每次都失败了。早在大一的时候有晚自习，熄灯制度，不准带电脑，所以生活很有规律，熬夜不坏习惯。

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大二，为校园，为学生宿舍，室友只好买了电脑，没有早晚自习，不关闭在夜晚的灯光，所有的时间可以自由支配。因此，他们在爱与美剧，戏剧和各种电影的下跌，开始还知道一点点克制会早点上床睡觉，随着时间的推移，这种自我心理逐渐消失，睡眠时间越来越晚，起床时间越来越晚了，所以养成了一个习惯，每天放纵，当我意识到它的严重性已经无法自拔。

　　西安侦探如果23：00睡觉，不要总觉得有什么看点感觉特别不舒服，不能看电影，就掏出手机或聊天，而不是在早上睡不着觉阅读电子书。有时室友醒来时，发现我的身边有轻，他们劝我早点休息，我应了一声就自己的路，不禁不想，放下电话，拿起。有好几次忍不住笑看着喜剧叫醒休息的室友，室友心脏不爽，我觉得不好，但我不知道怎样克制自己。

　　朋友说我这种情况能熬夜成瘾是一种心理强迫症，我不知道该如何改变这种状况，问心理学家支招！